2026 存股推薦：我自己在存的 5 檔標的分享
先講在前面，這篇不是叫你買什麼，是分享我自己的思考過程。存股這件事沒有標準答案，每個人的資金、風險承受度、目標都不一樣。我只是把自己正在存的 5 檔標的攤開來講，為什麼選它、優缺點在哪、適合什麼樣的人。你看完之後自己判斷就好。
我選存股標的的三個原則
在分享個別標的之前，先講一下我的篩選邏輯：
- 配息穩定：至少連續 5 年以上都有配息，不會突然斷掉
- 殖利率合理：不追求最高殖利率，但至少要 4% 以上才有存的動力
- 我睡得著：這是最重要的一點，買了之後跌 10% 我不會睡不著覺
第一檔：0056 元大高股息
0056 算是我存股的起點，也是很多人的入門款。它追蹤的是台灣市場預測未來高股息的 50 檔股票，成分股每半年調整一次。
- 為什麼選：歷史最悠久的高股息 ETF，從 2007 年就有了，經歷過多次股災都還在，配息紀錄完整
- 優點：規模大、流動性好、季配息現金流穩定、費用率逐年調降
- 缺點：成分股偏傳產和金融，科技股比重較低，成長性不如市值型 ETF
- 適合：存股新手、追求穩定現金流的人
第二檔：00878 國泰永續高股息
00878 是我第二個開始存的 ETF，它的選股邏輯加入了 ESG 永續評分，等於是在高股息的基礎上再篩一層。
- 為什麼選：季配息、成分股品質不錯（很多是大型績優股）、受益人數長期名列前茅
- 優點：季配息金額穩定、成分股兼顧股息和永續性、規模僅次於 0056
- 缺點：ESG 篩選標準有時讓人看不懂、跟 0056 成分股重疊度高
- 適合：想要季配息、在意公司治理品質的投資人
第三檔：00919 群益台灣精選高息
00919 是我後來加入的，它最大的特色是季配息金額相對穩定，而且殖利率在高股息 ETF 中偏高。
- 為什麼選：季配金額穩定、殖利率表現亮眼、選股邏輯偏向高現金殖利率
- 優點：殖利率在同類 ETF 中名列前茅、季配金額波動小、規模成長快
- 缺點：成立時間相對短（2022 年底才掛牌）、歷史數據不夠長
- 適合：追求較高殖利率、願意接受新 ETF 的投資人
第四檔：兆豐金（2886）
存金融股我只存兆豐金，原因很簡單：它是官股銀行，穩到不行。
- 為什麼選：官股金控獲利穩定、連續配息超過 20 年、政府是最大股東不太可能倒
- 優點：配息穩定、股價波動小、官股銀行信用好、存股族最愛
- 缺點：成長性有限、殖利率大概就 5% 左右的天花板、股價漲幅不大
- 適合：極度保守、追求穩定的投資人，把它當「比定存好一點」的工具
第五檔：中華電（2412）
中華電是我存的最「無聊」的一檔，但無聊就是它最大的優點。
- 為什麼選：電信龍頭地位穩固、用戶黏著度高、獲利幾乎不受景氣影響
- 優點：配息超穩定、股價波動極小、防禦性強、幾乎每年都填息
- 缺點：殖利率偏低（約 3.5-4%）、成長空間有限、股價偏高一張要 12 萬左右
- 適合：把股票當定存的人、退休族、想要最低波動的投資人
五檔殖利率比較表
| 標的 | 近一年殖利率 | 配息頻率 | 特色 |
|---|---|---|---|
| 0056 元大高股息 | 5.2% | 季配 | 歷史最久、規模大 |
| 00878 國泰永續高股息 | 5.5% | 季配 | ESG 篩選、成分股優質 |
| 00919 群益台灣精選高息 | 6.8% | 季配 | 殖利率高、配息穩定 |
| 兆豐金（2886） | 5.0% | 年配 | 官股金控、超穩定 |
| 中華電（2412） | 3.8% | 年配 | 電信龍頭、波動最小 |
從表格可以看出，殖利率最高的是 00919，最低的是中華電。但殖利率高不代表最好，要看你的需求。如果你追求穩定，中華電和兆豐金反而更適合；如果你想要較高的現金流，00919 會是不錯的選擇。
我的配置比例
目前我自己的配置大概是這樣：
- 0056：30%（核心持股，最早開始存的）
- 00878：25%（第二大持倉，季配息金額穩定）
- 00919：20%（拉高整體殖利率）
- 兆豐金：15%（穩定打底用）
- 中華電：10%（防禦型配置）
這個比例不是最佳解，只是我自己覺得睡得著的配置。你可以根據自己的風險偏好調整。
存股最重要的不是選什麼，是持續
說實話，存股標的之間的差異沒有想像中那麼大。0056 跟 00878 的長期報酬差不了多少，真正拉開差距的是你有沒有持續投入、有沒有在下跌時繼續買、有沒有把股利再投入。
如果你花了三個月研究要買哪一檔，結果遲遲不敢進場，那還不如隨便挑一檔先開始存，之後再慢慢調整。
常見問題
2026 年存股推薦哪些標的？
以穩定配息為目標，常見標的包括高股息 ETF（0056、00878、00919）、官股金融（兆豐金）、電信龍頭（中華電）。每檔特性不同，需依個人需求選擇。
存股新手該從哪一檔開始？
新手建議從高股息 ETF 入門，例如 0056 歷史悠久、成分股透明，或 00878 季配息穩定。ETF 自動分散風險，比單押個股更適合初學者。
存股要存多久才有感？
至少要持續存 3-5 年，股利再投入的複利效果才會明顯。以殖利率 5% 計算，每月存 1 萬元，5 年後每年可領約 3 萬元股利。
存股跟定期定額有什麼差別？
存股是投資策略，強調長期持有領股利；定期定額是買入方式，每月固定金額買進。兩者可以結合，用定期定額執行存股策略。
資料來源與免責
殖利率數據參考台灣證券交易所（TWSE）及各投信公開資訊，為近期參考值。文中提及之標的僅為個人分享，不構成投資建議。投資有風險，請自行評估。